ADAÇAYI
Mide ve bağırsak gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Göğsü yumuşatır. Astım hastaları için yararlıdır.Bu uyarıcı bitki kan dolaşımını hızlandırır. Hücre yenilenmesini ve cildin elastikiyetinin artmasını sağlar. Bu bitkiyle sivilcelerinizden de kurtulabilirsiniz.
1.GÜNE KAHVALTI EDEREK BAŞLAYINIZ.
Uzun Geçen uyku süresinin Ardından güne iyi bir kahvaltıyla başlayarak boşalmış olan benzin deponuzu doldurunuz.Tam buğday unlu ekmakten yapılmış bir tost,yoğurt-meyva,müsli,sütlü yulaf ezmesi veya diyetisyeninizin önerdikleri iyi bir kahvaltı menüsüdür.
2. HARAKETİNİZİ ARTTIRINIZ.
Günlük fiziksel aktiviteleriniz arasına 30 dak egzersiz için ayırmak hiç te zor Continue Reading »
Bahar aylarında Türkiye’nin gündemini meşgul eden kene ile ilgili olarak uzmanlar uyarıyor: Kene vücuttan uzaklaştırılırken ezilmemeli, başı kopartılmamalı
Yaklaşık yarım santimetre boyunda, kan emen, yeşillik alanlarda yaşayan bir böcek olan kene, günlerdir kamuoyunun gündeminde. Taşıdığı Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığı 2002′den bu yana 33 kişinin ölümüne neden oldu. Havaların ısınmasıyla birlikte insanların piknik alanlarına yönelmeleri, hastalığın kırsal alanların yanı sıra büyük şehirlerde Continue Reading »
Yemek alışkanlıkları çok erken yaşlarda başlıyor. Bu yüzden aileler çocuklarını sağlıklı ve doğru beslenmeye alıştırmalı. İlköğretim çağındaki çocuklar için yemek alışkanlıkları konusunda haberimizin devamını okuyunuz.
Yetersiz ve dengesiz beslenme toplumda, fizik gücü az, zeka düzeyi orta veya düşük insanların sürekli artmasına ve toplumsal düzensizliklere de yol açmaktadır. Eğitim, kültürel ve ekonomik sorunların, boyutları büyümektedir.
Bütün bu sorunların önlenebilmesi için, toplumun yeterli ve dengeli beslenme konusunda sürekli eğitilerek bilinçlendirilmesi büyük önem Continue Reading »